ภาวะซึมเศร้า ❘ รพ.ผู้สูงอายุ Chersery home

Healthy

เปลี่ยนความเครียด ใช้เป็นพลัง ความเครียด คือ สภาวะหรือเหตุการณ์ที่กดดัน ทำให้ยากลำบากต่อการตัดสินใจหรือการมีความวิตกกังวลต่อการมีสัมพันธภาพกับคนบางคน หรือการกลัวอันตรายที่จะเกิดขึ้น

ถ้าเราสามารถควบคุมความเครียดให้อยู่ในระดับที่ร่างกายและจิตใจ ไม่เสียสมดุล ความเครียดจะเป็นแรงกระตุ้นให้คนเรามีพลัง มีความมุ่งมั่นไปสู่ ความสำเร็จในชีวิต ดังนั้นควรหาวิธีการคลายเครียดไม่เก็บสะสมจนกลายเป็น ปัญหาใหญ่ในภายหลัง ท่านสามารถประเมินความเครียดของตนเองได้โดยแบบประเมินความเครียด

คลินิกกิจกรรมบำบัด โรงพยาบาลผู้สูงอายุและ
ศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู Chersery Home
Tel : 084-2642646
Line id : @cherseryhome
FB : cherseryhome
www.cherseryhome.com